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記者藍麗琪／綜合報導 洋蔥在中西料理都很常見，不僅替餐點增添不同風味，在古代也被用來當作藥材。洋蔥同時帶有香、辛、辣、甜的獨特口感，不僅熱量低，還擁有高營養密度，可以預防多種癌症、維護心血管及腎臟健康，還能幫助肝臟排毒，稱其為「超級食物」絕對當之無愧。 好西醫診所醫師李思賢在臉書粉專《思思醫師，陪你健康的好朋友》發文指出，洋蔥是高營養密度的蔬菜，富含維他命C、B群、鉀離子；因為含維他命C，跟含鐵的食物一起吃，可增進鐵質吸收；而鉀離子則對心血管及腎臟健康都有助益。另外也有許多研究顯示，吃洋蔥可預防多種癌症，尤其是大腸直腸癌，可能與洋蔥內豐富的維他命C和抗氧化分子有關。 李思賢醫師提到，洋蔥含有硫化物，多吃會產生抗氧化物「榖胱甘肽」，是體內的「抗氧化之母」，可幫助肝臟排毒；而硫化物經過腸內菌代謝後產生硫化氫，雖然是有毒氣體，但適量的硫化氫能夠確保腸道及大腦健康，還能有穩定的飽足感。 李思賢醫師說明，洋蔥還含有屬於類黃酮的「槲皮素Quercetin」，可幫助修復腸道上皮細胞，因此建議薦腸漏症患者可多多食用。另外也有實驗證明，槲皮素能有效抑制幽門桿菌及其他壞菌滋長，達到預防癌症以及改善代謝的效果。 李思賢醫師表示，洋蔥內還有寡糖「果聚糖fructan」，是很棒的益生元，經過腸內菌代謝後會產生對腸道健康有益的短鏈脂肪酸「丁酸」；最後要提醒有小腸細菌過度生長（SIBO）的患者要適量食用，避免產生過多氣體導致腹脹不舒服，糖尿病患者也不宜大量攝取，以免血糖飆高。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

受東北季風橫掃，今（7）日全台最低溫落在花蓮壽豐鄉，僅有14.2度；不過，這一波還不是最冷，「這2天」溫度逼近大陸冷氣團，可能有機會降到14度或以下。氣象專家坦言，有可能是今年首波冷氣團。 根據中央氣象局回報，今天清晨本島平地最低溫位在花蓮縣光復鄉的14.2度。氣象局指出，今日東北季風稍減弱，各地溫度略微回升，但清晨仍是偏涼，中部以北、宜蘭僅16到18度，南部、花東19、20度左右。 不過，這一波並非最冷，下週三（14日）、下週四（15日）將再降溫。氣象局提醒，東北季風週五（9日）報到，將會持續影響到下週，愈預計最冷的時間點將會落在下週三、下週四。 不只一般冷，可能還是今年首波冷氣團！氣象達人彭啟明、資深天氣分析師吳聖宇今日直播透露，當台北站預測低溫有機會降到14度或以下時，才會稱為「大陸冷氣團」。而彭啟明直言，「下禮拜可能是今年第一波來台灣的冷氣團。」 天氣風險指出，就短期預報來說，下週三、四影響台灣的冷空氣強度，可能就在大陸冷氣團的邊緣，北部地區要留意溫度下降趨勢，再來展望到年底前因為連續的大陸冷高壓冷空氣南下，有可能溫度都會比較偏涼偏冷。 至於降雨部分？氣象專家吳德榮在專欄表示，週五（9日）至下週二（13日）共5天，都是北部、東半部有局部雨，中南部晴時多雲的天氣。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

冬天正值草莓的盛產季，草莓鮮嫩多汁又嬌貴，不僅好吃，它的營養價值高、熱量低，更對身體有許多益處，受到廣大民眾的喜愛。草莓富含多種營養素，有「水果皇后」的美稱，營養師特地說明草莓的營養價值，並公開正確清洗草莓的方式，以避免吃進農藥。 草莓季節來了！草莓熱量有多少，你清楚嗎？營養師高敏敏在臉書粉絲頁表示，營養師常說的「1份草莓」相當於小型草莓16小顆或中型草莓10小顆，就等同於1份水果量。1次吃1份，大約是熱量60大卡以及碳水化合物15公克。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

南韓網路漫畫《女神降臨》人氣頗旺，還被改編成由文佳煐、車銀優和黃寅燁所主演的同名電視劇，除了作品本身吸睛之外，其作者貓咪（야옹이，Yaongyi）的精緻外貌和漫畫級身材也是一大焦點。3日貓咪透過IG發布重磅消息，已與《青春白卷》作者田善旭（전선욱）結為夫妻，並曝光絕美婚紗照。 貓咪3日於IG發出與丈夫的韓服婚紗照，表示已經遇到想攜手共度餘生的人，希望眾人給予祝福，他們將會帶著這些祝福互相扶持，彌補彼此的不足，從此過上幸福生活。 接著次日加碼分享多套西式婚紗照，能看到貓咪穿著透膚蕾絲婚紗及露背禮服，與丈夫甜蜜相擁、微笑對視，看起來非常幸福，眾粉絲也留言祝賀「恭喜結婚」、「真的好漂亮」、「你真漂亮，看起來像個洋娃娃」。 貓咪先前曾有一段婚姻，後於2019年7月離婚，回歸單身貴族的她曾說自己將不會再婚，但在2020年時公開了與田善旭的戀情，兩人一同坐在窗前比心，並於照片上標記男方認愛。（編輯：李惠婷） 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

許多果粉的iPhone用久了都會覺得電池續航力不如以往，有不少人為了省電，都習慣將背景APP關閉，其實這個習慣反而會讓電量狂掉，外媒《The Sun》報導指出蘋果官方就建議用戶不要經常關掉在背景運作中的APP。 許多人認為關閉背景的APP可以讓手機速度更快，也能節省耗電量，因為它們認為在背景待命的APP會不斷運作，但蘋果表示開啟APP之後會在背景待命，就是因為要讓用戶更有效率的使用。 人們普遍認為在背景中的APP會持續不斷運作，然而真相是這些APP在背景會處於「凍結」狀態，不會消耗手機資源或電量，但若是關閉APP後再重新啟動，其運作所需要的耗電量會比在背景待命更多，因此重複開啟關閉會使得電量大幅消耗，長時間下來更會傷害電池壽命。 3C達人Tim哥先前曾在個人YouTube頻道表示，影響電池壽命的關鍵並不是長時間使用，而是「高溫發熱」，因為高溫可能會破壞電池的化學物質，進而影響電池壽命，使得電池健康度下降。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家