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24節氣的第3個節氣「驚蟄」落在3月5日，這時候天氣通常會轉暖且春雷響起，驚蟄亦代表上天以打雷方式驚醒冬眠的動物，迎來春雷初響，萬物萌發之景象。命理師楊登嵙老師特別提出「食衣住行育樂」6大面向，提供民眾在驚蟄節氣時的養生方式與禁忌。 1、食： 如果春季沒有把肝保養好，全身氣血就會發生紊亂的現象，其他臟腑也會受到相應影響，尤其是對脾、胃和消化系統的傷害，所以飲食調養尤其重要。驚蟄天氣明顯變暖，飲食要以清溫平淡並應順肝之性，助益脾氣令五臟和平。 楊登嵙建議，食的方面主要以「春夏養陽」為原則，可適當吃能升陽氣的食物與富含植物蛋白質、維生素的清淡食物，抑或新鮮蔬菜如春筍、菠菜、芹菜、雞肉、蛋、牛奶、鴨血跟銀耳等食物。由於氣候比較乾燥，容易使人口乾舌燥、感冒咳嗽，因此可以多吃梨子。此外飲食要保持清淡，所以動物脂肪類食物，油膩食物都要盡量少吃，刺激性食物如辣椒、蔥蒜和胡椒也應少吃。 2、衣： 氣溫忽冷忽熱多變化，注意保暖，預防感冒最重要。 3、住： 氣溫逐漸升高，氣候變暖容易感到困乏，這就是俗稱的「春困」，只有良好睡眠，才能擁有健康和精力充沛的生活。驚蟄一到，不但各種動物開始活動，同時微生物、細菌與病毒也會生長繁殖，要成傳染病易開始流行，屬於肝病高發季節。流感、流腦、水痘跟流行性出血熱等，在這一節氣都易流行爆發，因此要嚴防此類疾病。 4、行： 驚蟄節氣萬物復甦，應該晚睡早起，而在室外緩緩散步有助於身體健康。楊登嵙提醒，睡前半小時摒棄雜念，心情平靜有利入睡；至於睡前洗臉、洗腳以及按摩面部和搓腳心，可推動血氣運行，溫補臟腑，安神寧心，消除一天的疲勞。 5、育： 稍微活動一下身體，有利於身體舒展和放鬆，然而這時節的運動不宜太過激烈，畢竟人們才從冬季的寒冷中舒緩過來，需要循序漸進。 6、樂： 外出踏青、郊遊、放風箏都是不錯的選擇。 ●民俗說法不代表本新聞網立場，僅供參考。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

【台灣醒報記者呂翔禾台北報導】到大安森林公園體驗杜鵑花節！台北市副市長蔡炳坤3日於杜鵑花節記者會上表示，在2月底花節尚未開始時，大安森林公園就已擠滿賞花人潮，歡迎民眾多出來走跳。此次活動也請來可愛的熊讚與大耳狗代言，並串聯永康與台大公館2大商圈，店家也推出杜鵑花專屬食品，如杜鵑花茶與冰淇淋。 台北杜鵑花節於1日開始在中正、大安兩區展開，除了大安森林公園與台大校園有許多杜鵑花可欣賞外，並搭配集點活動，只要在大安森林公園與活動特約商店掃描QR Code，集滿3點就能參加抽獎活動。 蔡炳坤說，最近天氣非常好，杜鵑花也開得非常茂盛。杜鵑是台北市的市花，其象徵的花語是「永遠屬於你」，杜鵑花節的活動也舉行6年了，就像是與台北市民許下了約定，希望民眾這個月趁著天氣清爽，多到公園走走，並體驗在地特色景點與商品。 此外，5日也會在永康公園舉行植物義診、昆蟲養殖等講座分享；眾所期待的杜鵑花節音樂會也會在12日早上舉辦，11點半先迎來大耳狗見面會活動，下午兩點更邀請許多藝人與藝文團體精彩演出，希望民眾邊賞花、邊享受藝文活動。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

疾病管制署今天(7日)表示，國內出現今年(111年)首例漢他病毒症候群個案，是北部40多歲男性，近期無旅遊史，工作場域常有鼠類出沒，曾接觸鼠類排泄物。 個案2月12日出現肌肉痠痛、發燒、畏寒等症狀，2月14日因症狀未改善，前往醫院就醫並收治住院，經通報檢驗確診；個案目前狀況穩定，已出院返家休養。衛生單位已前往個案住處周邊及工作場域進行疫情調查、環境消毒、放置鼠籠及民眾衛教等防治工作。 疾管署統計，國內去(2021)年累計10例漢他病毒症候群病例，自2011年起累計35例本土病例，性別以男性24例(佔66.7%)為多，年齡則以40歲以上28例(佔77.8%)為多；另1例境外(感染國家為印尼)。 疾管署表示，漢他病毒症候群為人畜共通傳染病，人類吸入或接觸遭鼠糞尿污染帶有漢他病毒飛揚的塵土、物體，或被帶病毒的嚙齒類動物咬傷，就有感染風險。漢他病毒出血熱感染後潛伏期為數天至兩個月，主要症狀為突然且持續性發燒、結膜充血、虛弱、背痛、頭痛、腹痛、厭食、嘔吐等，約第3至6天出現出血症狀，隨後出現蛋白尿、低血壓或少尿，部分患者會出現休克或輕微腎病變，並可能進展成急性腎衰竭，經治療後病況可改善。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

近日一名機車騎士抱怨，自己因騎車期間下雨，急忙停在路邊穿上雨衣，不料竟遭路過民眾檢舉紅線違停而吃上罰單，許多網友也認為這樣就開罰未免太不近人情。交通部今（8日）表示，依照現行法規，若是不得已行為導致違規可以施以勸導、免予舉發；同時，交通部也指出，《道路交通管理處罰條例》修法預告期滿，預計將於4月30日施行，其中以正面表列46項民眾可檢舉的交通違規，未來一般紅線違停不在民眾可檢舉事項中。 現行《道路交通管理處罰條例》第7條之1明訂，民眾得敘明交通違規事實或檢具違規證據資料，向公路主管或警察機關檢舉。但因智慧型手機普及，檢舉案數激增爆量，甚至其中有部分包含特地跟拍或蓄意報復，不僅產生民怨也影響警察執行勤務，因此立法院去年12月三讀通過，修正《道路交通管理處罰條例》部分條文。 本次修法明訂46項民眾可檢舉的交通違規，包含機車駕駛未戴安全帽、駕駛期間手持行動電話通話、闖紅燈、違規超車，以及並排停車、占用身障停車格、在交岔路口、公共汽車招呼站10公尺內、消防車出入口5公尺內等特定地點的違規停車等；紅線、黃線違停則未列入可檢舉的項目中。而為了避免檢舉氾濫，也明訂同輛汽車違反同一規定行為，相隔未逾6分鐘及行駛未經一個路口以上，以舉發一次為限。 交通部今指出，《道路交通管理處罰條例》修正會涉及配套子法修正、公路監理系統修改、員警執法訓練、教育宣導等，因此在去年12月22日公布後，交通部陸續開會研討配套，並於2月14日預告相關條文，預告期滿後將依規定會銜內政部陳報行政院核定從4月30日施行。 針對近期民眾穿雨衣遭檢舉紅線違停一事，交通部則表示，其實依照現行的規定，違反道路交通管理事件統一裁罰基準及處理細則第12條第1項第15款規定，因客觀具體事宜導致違反規定「是出於不得已的行為」，交通警察可施以勸導免予舉發，民眾檢舉案件也適用。 交通部將盡速了解該民眾被檢舉的違停案件，並通知原舉發警察機關可依上開規定免予舉發，也提醒未來如果有類似的案件，會協調內政部警政署轉知執法單位，依處罰條例規定審酌，以勸導免於舉發的方式來處理。 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家

線上音樂串流服務平台Spotify從未隱藏想在Podcast領域稱王的決心，現在領土可能要拓張到YouTube轄下了。 上週，Spotify宣布收購2家Podcast廣告技術公司Podsights和Chartable。主要都是針對Podcast廣告表現，以及協助Podcaster、廣告商進行數據分析的公司。目的很簡單，希望更多廣告商在Spotify的Podscast上投放更多廣告，讓Podcaster可以有更豐厚的收益、更無後顧之憂地推出更多內容。 2家公司的分析技術為何受到Spotify的青睞？ Podsights能協助廣告商看到更詳細的消費者行為數據，為品牌和代理商提供有價值的數據和績效衡量。簡單來說就是可以搜集誰點擊了這則廣告，且在觀看廣告後採取了什麼行動、是否購買這則廣告的商品，這樣的分析能夠提供精確的數據，讓Podcast廣告商進一步規劃未來廣告投放策略。 Chartable則是一個數據追蹤平台，也是Podcaster們愛用的數據平台之一，Chartable提供許多關於觀眾的洞察報告，協助Podcast發行商、個人Podcaster更加掌握自己的節目運作以及成長幅度，Chartable的技術將被整合到廣告科技公司Megaphone（Spotify於2020年收購）中。 除了最新的收購案之外，Spotify先前在Podcast領域的收購就相當積極，主要可以分為「內容」與「技術」2個部分。 內容方面，過去Spotify收購了故事內容的Gimlet Media、運動內容的The Ringer，以及獨家的The Joe Rogan Experience。根據《紐約時報》的報導，Joe Rogan與Spotify的合約金額高達2億美元，其節目在美國吸引數千萬聽眾，且在美國之外近百個地區也都位居榜首，雖然後續爭議繁多，但仍是Podcast領域最知名的人物。 技術方面，包含協助Podcaster更容易發布內容的Anchor、更容易找到想聽的內容的Podz，以及專注廣告服務的Megaphone，以及最新收購的Podsights和Chartable，逐漸從服務Podcaster、聽眾，走到完善廣告環境這一步。 Spotify的競爭對手.......YouTube？ Podcast最近這幾年在全球迅速崛起，根據市場研究公司eMarker數據表示，美國在各類別的Podcast收聽率均處於世界領先，佔所有網路使用者的40%，普及率排名第二的國家為瑞典，有34.6%網路使用者收聽。在廣告收益上，《紐約時報》Podcast部門2019年營收達近3,000萬美元（約新台幣8.3億元）、VoxMedia旗下Podcast業務營收也有千萬收益的表現。 Spotify的Podcast經營策略是雙向的，也就是包含供應方和需求方，提供更好的創作環境，讓創作者可以供應源源不絕的內容，來滿足的聽眾的需求。根據《the HUSTLE》報導，在2018年至2021年期間，Spotify上的Podcast節目從18.5萬個增加到320萬個，並且在2021年10月份，Spotify的Podcast聽眾也超越了蘋果Podcast。 除了蘋果Podcast，Spotify更可怕的對手可能是YouTube。YouTube除了利用YouTube Premium搶走Spotify的音樂聽眾，2021年10月，YouTube已證實增設了領導Podcast發展的主管，這是YouTube對於Podcast虎視眈眈的證明，而YouTube的優勢就是完整的廣告生態系。 不過，Spotify也在2020年就推出「影音Podcast」（如上圖），再加上內容、技術等收購案，讓Spotify有機會建立起Podcast領域更完整的廣告生態系，把YouTube擠出Podcast領域。又或者更近一步，在其他影音領域吃下YouTube口中的肥肉也說不定。 資料來源：THEVERGE1THEVERGE2、Spotify1、Spotify2、Spotify3、theHUSTLE 責任編輯：侯品如 轉自此處 大當家設計團隊,大當家,網頁設計,網頁設計公司,高雄網頁設計,客製化網站,響應式網站,RWD,形象網站,購物網站,微網,單頁式網頁,手繪客製化LOGO,室內大圖,室外大圖,完整企劃書,簡報,名片,傳單,DM,海報,信封,卡片,貼紙,菜單,書冊,關東旗,刀旗,紅布條,帆布,超大型帆布,戶外燈箱,人形立牌,展架,成商數位,成商數位整合有限公司,大當家設計團隊,大當家